本文格式为Word版，下载可任意编辑【有助食物的食物有哪些】 有助长高的食物有哪些 每个人的体内都会存在毒素，但是许多人作息的不正常会耽搁到体内排毒的时间。那么我们可以吃什么食物来排毒呢?跟着我一起来看看吧。 有助食物的食物 1.黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增加免疫机能和抑制癌细胞的作用，常常食用可以有效地清除体内垃圾。 2.海带 海带胶质能促进体内的放射性物质伴同大小便排出人体，从而削减放射物质在人体内的积聚，削减放射性疾病发生率。 3.鸡、鸭、鹅、猪等动物血 它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成一种不易被人体汲取的废物，随着粪便一起排出体外。 4.蔬菜、水果 正常状况下，人体血液是弱碱性状态，若酸性成分过多，就会变成酸性体质，成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等，在体内代谢后使血液偏酸，又由于这些食物养分价值
