本文格式为Word版，下载可任意编辑【预防着凉拉肚子有哪些小妙招】 快速治拉肚子的小妙招 有的人体质差或是脾胃虚寒,稍不留意着凉就会上吐下泻。那么预防着凉拉肚子有哪些小妙招?接下来我为你共享一下预防着凉拉肚子的方法，一起来看看吧! 预防着凉拉肚子的小妙招 1、多喝水是必需的 很多人怕增加拉肚子的次数,拒绝喝水。其实,这是大错特错了!拉肚子后,一则身体简单脱水,必需补充大量水份;二则体内可能存在垃圾,需要借助水份来稀释并排出毒素。 2、适度禁食也有必要 健康状况下,胃对食物的消化一般可以正常进行,受凉拉肚子后,胃消化系统受损,若连续荤腥油腻不加节制,很有可能会因消化不良再次引起腹泻拉肚子。适度禁食,不是指不吃任何东西,而是指少量、多餐,以流质或半流质的粥样食品为主。 3、饮用米汤加盐水,防止电解质混乱 500毫升米汤加1.75克食盐,即啤酒瓶盖半瓶盖。2岁以下者每天喝一瓶,2岁以上者每天24瓶,成人每天48瓶。究竟喝多少合适,主要看小便量与正常一样多即可。 4、餐后做少量运动
