本文格式为Word版，下载可任意编辑【孕妇吃什么可以补血】 孕期吃什么补血最快 许多准妈妈在妊娠期间都会有贫血的问题，因此日常就要多吃一些具有补血作用的食物，那么孕妇吃什么可以补血呢? 孕妇补血食物 一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特殊是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。 二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。 三、黑豆。黑豆的养分丰富，孕期适当的吃点黑豆有助于生血预防缺铁性贫血。 四、发菜。发菜色黑似发，也是常见的补血汤菜之一。 五、胡萝卜。胡萝卜的养分丰富，其中的维生素C，维生素B，胡萝卜素，都是人体所需的养分素之一。 六、猪肝。猪肝是铁元素含量最多的食物之一，尤其是对血虚症，或者缺铁性贫血的女性特殊应当多吃点。但是现代养生学认为，肝脏是动物排毒之器官，加之现代的猪是吃激素的，所以猪肝并不宜吃过多。
