【孕妇预防血糖高吃哪些食物好】 孕妇血糖高吃什么食物.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【孕妇预防血糖高吃哪些食物好】 孕妇血糖高吃什么食物 饮食不当是孕妇患上妊娠糖尿病的主要缘由之一,那么孕妇预防血糖高吃什么食物好呢?下面由我为大家讲解下孕妇预防血糖高吃的相关食物吧。 孕妇预防血糖高吃的食物 1、山药 孕妇伴侣可以吃山药,可以起到降血糖和有效掌握血糖含量的效果。 2、洋葱 洋葱中具有二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等,这些物资都是具有很高的要用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果,生食或者炒着吃都可以。 3、紫菜 紫菜中的脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都是比较丰富,其中紫菜中的多糖是对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者是用紫菜来做汤、羮都是可以降低血糖。 4、胡萝卜 胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等等,这些都是有明显的降血糖的效果,生食或者捣汁喝都很不错。 5、黑木耳 黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳中还含有