本文格式为Word版，下载可任意编辑【孕妇可以吃蛋挞吗】孕妇可以吃芝士蛋糕吗 蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼，味道鲜美，许多人都喜爱吃。那么，孕妇可以吃蛋挞吗？下面我告知你。 孕妇可以吃蛋挞吗 可以。蛋挞是一些面粉、鸡蛋，糖等为原料，这些原料都是孕妇能吃的日常食品，所以蛋挞孕妇也一样可以吃了。不过蛋挞热量极高，所以孕妇要尽量少吃，尤其是体重增加较快的孕妈,更要少吃。 蛋挞的养分价值 一个蛋挞相当于吃下一碗饭 又酥又软，很简单两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而一般一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，假如你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。 脂肪多多，不饱和脂肪酸更多 但是蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，虽然两者的热量差不多，你却吃进去特别多的油，而且你不会立刻有饱足感，会让你一口接着一口。 而且在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%，专家建议
