【孕妇可以吃桂鱼吗】 孕妇吃什么鱼好.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【孕妇可以吃桂鱼吗】 孕妇吃什么鱼好 桂鱼是我国四大淡水名鱼中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。那么孕妇可以吃桂鱼吗？下面我为你解答。 孕妇可以吃桂鱼吗 可以吃。桂鱼养分丰富，能补气血，适合孕妇。 桂鱼的做法 泰汁酸辣蒸桂鱼 主料：桂鱼 调料：泰式海鲜汁100克、海鲜汁100克、香菜碎10克 制作 新奇桂鱼治净，打一字花刀，浇上泰式海鲜汁100克，上笼蒸10分钟取出，将蒸出的汤汁滗掉，取海鲜汁100克入锅中烧沸，再加入香菜碎10克搅匀，浇到蒸好的桂鱼上，摆上几片柠檬上桌即可。 泰式海鲜汁： 柠檬200克、红尖椒150克、大蒜子150克、香菜80克、鱼露100克、糖100克、柠檬汁250克、鸡粉30克拌匀，一起入粉碎机搅打成酱汁。 海鲜汁中含有香菜，长时间蒸制颜色发乌，因此鱼蒸熟后要滗掉原汁，再浇一遍烧沸的海鲜汁，二次浇入的海鲜汁加热时间短，香菜不会变色。滗去第一遍