本文格式为Word版，下载可任意编辑【怎样练好孙式形意拳(下)】 孙氏形意拳 (接上期) 三、学习理论，加深理解 形意拳以意为先，以意御形。意者何?形而上也。不是四肢发达，头脑简洁可以学习好的东西。故须对理论非常留意，务实要先务虚。“没有革命的理论，就没有革命的实践”。只有想得到，才能做得到。特殊是内家拳的某些道理，与常人的理解是不全都的。诸如放松，诸如用意不用力，你只有真正地信任这些道理，才有可能在打拳中照着去做。老子说：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若即若离；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”这说明真正的道要被人们理解并实行，是不简单的。由于，它超出了人们正常的学问范围，越是大道，越是先进的道，越是超前，就越不简单被理解。只有“上士”，也就是孔子所说的“上智”，才能够欣然接受并实行之。即使中等水平之人，也仍旧是将信将疑，更不用说低智商者。 切不行小看意念的力气，即使从现代医学的角度，这也是不难理解的。拳术是追求动力定型的，也就是身体的记忆(也有人说是肌肉记忆，其实要远远超过肌肉的范围)，而前提是神经的记忆，在意念中先定型。看体育竞赛经
