本文格式为Word版，下载可任意编辑【运动员怎么减压秘诀妙招】国家二级运动员怎么考 在不少大型竞赛开头之前，运动员都是需要做肯定的减压工作的。那么大家知道运动员都是怎么减压的吗?跟随我一起来看看吧。 运动员减压秘诀 1、下棋、玩嬉戏放松心情 运动员在奥运竞赛中难免背负压力,谁能放下包袱,谁就能更好地发挥水平,因此如何在赛前减压至关重要。央视主持人介绍,一雪前耻的中国体操队队员面对压力各有妙招,杨威选择的是游泳,程菲则是看动画片。队员们还常一起下棋、玩嬉戏放松心情,李小鹏和陈一冰就是实况足球上的死对头。 2、唱歌 据马文辉介绍,在备战奥运之余,为了加压,马文辉会叫上队医以及陈燮霞一起漫步,除此之外,唱歌也是一种放松好方法,为了能让羞怯的陈燮霞高歌,教练经常要逼着她开口。据陈燮霞自己透露,她最爱的歌曲是千千阙歌,在主持人的一再鼓动下,她缓缓唱出这首流行的粤语歌曲。 3、斗地主看书敷面膜 最先有媒体报道称训练之余斗地主是栏坛飞人最佳减压方式。后刘翔的
