Response and adaptations to training NSCA Certification Commission体能训练的反应和适应体能训练的本质专题Response and adaptations to training NSCA Certification Commission训练的反应 长期运动对于身体各系统是一种刺激，能够使其发生改变以更好地适应需要。 这些系统将根据运动训练的水平、量和强度情况而产生适应。 Response and adaptations to training NSCA Certification Commission影响训练适应的因素 训练的特殊性（图1 ） 有氧代谢与无氧代谢之间的代谢差异 在一种活动中代谢的差异 Response and adaptations to training NSCA Certification Commission训练的特殊性图1Response and adaptations to training NSCA Certification Commission影响训练适应的因素 环境因素 （参看速度滑冰运
