做情绪的小主人生气的骆驼说说你的感受。 每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动情景回放参加歌唱比赛获得一等奖好朋友误会我大郎与二郎讲故事唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！日渐憔悴，病倒了 我们每一个人都会遇到这样那样的烦恼，当你情绪不佳时，你是怎样调节自己情绪的呢？请四人小组交流，我们比一比哪个小组办法多。讨论交流分享 交流转 合 寻 改 自分享 交流转移注意力转 合 寻 改 自分享 交流合理发泄情绪转 合 寻 改 自1 2 3分享 交流寻求帮助转 合 寻 改 自分享 交流自我安慰转 合 寻 改 自分享 交流转移注意力合理发泄情绪寻求帮助自我安慰转 合 寻 自回归情景，解决问题小小心理家： 你好！我叫陈勇，近来，我的生活一片黑暗。一点小事都会让我大动肝火。昨天做数学题时，我一紧张，就没做出来。同桌王刚随口说了句：“ 连这么简单的题都不会，都不知道你脑子都干什么去了。” 我本来就挺沮丧的。听好朋友居然这样说我。我顿时火冒三丈，一拳就向他挥去。幸亏周围同学及时拖住我。现在，我和王刚的关系降到了冰点。我总是控制不住自己的情绪。我该怎么办？请
