建立科学、健康、文明的生活方式n n健康生活方式主要包括合理膳食、适健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡量运动、戒烟限酒、心理平衡44个方面个方面。n n中国公民健康素养中国公民健康素养基本知基本知识与技能识与技能第第33条条现代人的健康状况3个中国人有1个死于心血管疾病；4个中国人有1个死于恶性肿瘤；每2秒钟有1个人死于心肌梗塞；全国有1.6亿人患高血压；城市20岁以上人口患糖尿病占6.4；城市肺癌剧增，成为癌症第一位死因。慢性疾病已成为健康的最主要因素！2003年死因构成比全球 中国慢病（700万）意外伤害（100万）传染病（100万）慢病（3300万）传染病（1800万）意外伤害（500万）健康在您手中因此 选择健康的生活方式选择健康的生活方式，是最经济、有效的疾病，是最经济、有效的疾病预防控制措施。预防控制措施。n 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。n 表现为生活有规律、没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信、平时注意保健、生病及时就医、参加积极的有益健康的文体活动和社会活动等等。什么是健康生活方式？健康生活方式主要包
