4种好吃的豆腐做法及食用价值-超好吃的炒豆腐渣做法.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑4种好吃的豆腐做法及食用价值:超好吃的炒豆腐渣做法 豆腐是非常常见的食材,食用豆腐可以预防和抵制骨质疏松症,今日,我就为大家介绍一下豆腐的好吃做法,盼望大家喜爱! 老头鱼酱豆腐 材料:老头鱼,豆腐,尖椒,香菜,葱,姜,蒜,大料,糖,东北豆瓣酱 做法: 1)把鱼整理洁净;豆腐切片,尖椒切滚刀,葱姜蒜切片 2)起锅倒油,油热放葱花爆香,然后放豆瓣酱,酱的量放到不用放盐就可以了,把酱炒好后放姜,糖和大料然后添水,水能没过鱼就可以。水开后将老头鱼和豆腐放入,中火15分钟然后放入香菜尖椒和蒜片大火3分钟就做好了。 麻婆豆腐 材料:豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉适量,干辣椒2个。食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙,豆瓣酱1大匙,白糖2小匙。 做法: 1.豆腐切丁,香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细末备用。 2.锅内放入油烧热, 先爆香葱末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣酱,再放入

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