本文格式为Word版，下载可任意编辑15种最适合女性的职业【职业女性健康要点】 一要工作负荷适当。现代职业女性的工作负荷随着竞争激烈而增加，精神压力日趋加大。超负荷状态会引起心理过激反应，中枢神经系统持续处于紧急状态导致交感神经兴奋增加，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要留意缓解心理上的紧急状态，了解个人的工作负荷。实现张弛有度，劳逸结合；坚持体育熬炼，保证充分睡眠；合理支配工作、学习和生活。 二要自我心理调整，学会解愁除郁。现代职业女性的工作和生活中的冲突无处不在，苦恼在所难免。将忧愁和苦恼积存在心中，会增加许多“负利息”，甚至影响一日生活气息。心理平衡是四大健康基石之一。应学会自我心理调整，可以找好伴侣聊谈天，一吐为快；还可以到公园或郊外旅游，饱览大好河山，使心胸开阔；生活中本身就有冲突，喜爱生活就需要熟悉冲突、化解冲突。三要体型适度。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。但假如盲目减肥、舍命节食，或者不加选择地使用减肥茶、减肥药，结果是体重可能减轻了，身体却垮了。体型的胖瘦，受先天因素、饮食因素、熬炼因素、体内代谢等多种
