1、 1 极限飞盘 课程教学大纲 课程名称： 极限飞盘 课程类别 （必修 /选修） ： 必修 课程英文名称： UItimate frisbee 总学时 /周学时 /学分： 2017级： 30/2/1 2016级： 30/2/0.5 其中实验学时： 无 先修课程： 无 授课时间： （ 4-18） 星期二 12节 2017 级 2016 级体育 普修 课 星期三 12节 2017、 2016 级体育 普修 课 授课地点： 真草田径场 授课对象： 星期二 12节 2016级： 电子 3班 :7人；电子 4班 ： 14人 ； 光信息 1班 ： 2 人； 光信息 2班： 2人 ;土木 2班： 1人 ； 土木
2、 3：3 人；土木 4 班 ： 2 人 ； 电气 2 班 ： 5 人 ；电气 4 班 1人 2017级：工程管理 1班 ： 1 人； 广播 电视 1班 ： 1 人 星期三 12节 2016级 计技 3： 12人 ； 计技 4 班： 5人； 化学工艺 1 班 ： 10 人； 化学工艺 3班： 3 人； 应用化学 3班： 2 人； 2017级 小学数学 1班： 4 人；小学数学 2班： 1人； 计技 4 班 ： 3人 ； 土木 3 班： 1人； 开课院 系 ： 教育学院（师范学院）体育系 任课教师姓名 /职称： 冯炎红 /副教授 联系电话： 13622613998/674998 Email: 答疑
3、时间、地点与方式： 下午 6： 00 7： 00 真草田径场 回答来练习同学的问题 课程考核方式： 开卷 （ ） 闭卷 （ ） 课程论文 （ ） 其它 （ ） 使用教材： 苏 煜等主编极限飞盘运动北京体育大学出版社， 2010年 1 月出版 教学参考资料： 1、赵雷 编著 极限飞盘运动 ，中国社会出版社， 2009. 2.沈剑威 阮伯仁 编著：体适能基础理论， 人民体育出版社， 2008.6 3.凌月红著：体育健康教育与运动处方 ，北京体育大学出版社， 2005.2 课程简介 ： 极限飞盘是一门新兴体育选项课 ,是世界运动会项目之一 ,也是世界上目前发展最快的运动项目，追求“尊重、理解、服从”
4、的极限飞盘精神，它综合了篮球的脚步移动，足球的跑动，网球的跑位、橄榄球的得分、排球胜负的积分方法等优点，是无裁判的和谐性比赛 ,具有时尚、趣味、娱乐、竞技于一体的一种新兴休闲有氧健身运动，含有跑、跳、投的运动特点，可以培养大学生的运动兴趣，提高身体素质和思维能力，使不同运动爱好的同学都可在极限飞盘的运动中体验团队竞争与合作 ,本课程能实现新形势下的健身目标“健体、健心、健志”。 2 课程教学目标 1.让学生掌握极限飞盘的基本理论、技术和比赛规则，培养学生极限飞盘的运动技能 ,理解极限飞盘精神的内涵。 2. 使学生 能运用基本技战术在极限飞盘比赛的过程中获得 运动成功的乐趣；通过课内外一体化，培
5、养学生的课余极限飞盘的兴趣和爱好，养成坚持锻炼的习惯。 3. 通过极限飞盘比赛 能 培养学生综合分析、评判技战术能力的同时提升学生心理素质和团队合作精神，最终取得适应社会的能力 . 本课程与学生核心能力培养之间的关联 (授课对象为理工科 专业 学生 的课 程填 写此栏 ）： 核心能力 1. 健体 核心能力 2. 健心 学会“极限飞 盘精神” 获得敢于成功的坚韧心理 核心能力 3. 健志： 比赛交流中建立友谊，习得高效的团队合作能力 实践教学进程表 周次 教学主题 学时 教学的重点与难点 教学 方式 作业 安排 4 本学期要求 素质测试 （包含在每一周） 概述 团队建立 2 重点 ;极限飞盘 团
6、队建立 要点：概述、 上课和考试要求 素质测试 分组 实训 微信建群 5 基本技术 规则 比赛（包含在每一周） 2 重点：初步掌握技术动作 要点： 技术的应用 实训 课后练习技术 6 基本 技术 规则、战术 2 重点 ;体前变向换手传接盘技术、 要点：技术与规则在 比赛中 的 应用 实训 同上 7 基本 技术 规则 、 战术 2 重点： 体前变向换手传接盘技术在区域联防应用 要点 ; 1 对 1； 4 对 4； 7 对 7 逐级学习区域防守技术、战术、规则综合在比赛中运用 实训 课后练习技术和参与各种飞盘比赛 8 基本 技术 规则 、 战术 2 重点： 综合 传接盘技术 要点：技术、战术、规则
7、综合在比赛中运用 实训 同上 9 基本 技术 规则 、 战术 2 重点： 掌握 传接盘技术 要点：技术、战术、规则的综合在比赛中运用 实训 同上 10 基本 技术 规则、 战 术 2 重点： 提升 传接盘技术 要点：技术、战术、规则综合能力在 得分区进攻战术在比赛应用 实训 飞盘课同学课外大联赛 3 11 基本 技术 规则、 战术 2 重点： 熟练 传接盘技术 要点：技术、战术、规则综合在 直排与得分区队列战术 中应用 实训 课后练习技术和参与各种飞盘比赛、身体素质练习 12 基本 技术 战术 、 规则 2 重点 :组合基本技术 要点：技术、战术、规则综合能力在 比赛中 的 灵活应用 实训 同
8、上 13 组间比赛 2 重点 ： 掌握 组合基本技术 要 点： 模拟比赛 实训 同上 14 组间 比赛 2 重点 ： 提升 组合 基本技术 要 点： 模拟比赛 实训 同上 15 组间循环 比赛 2 要点：熟练组合 基本技术 重点：比赛 实训 同上 16 极限飞盘考试 2 技术考试 考试 同上 17 身体素质考试 2 按体育系规定的考试项目考试 考试 同上 18 补测： 身体素质、 极限飞盘 教学总结 2 重点 ; 身体素质、极限飞盘技术补测 总结 ： 考试 同上 合计 30 成绩评定方法及标准 考核 形式 评价标准 权重 极限飞盘考试 按考核标准计分 分数 100 95 90 85 80 75
9、 70 65 60 50 40 30 男 /分 28 27 26 25 23 21 18 19 16 14 12 10 女 /分 26 25 24 23 22 16 14 12 10 9 8 6 要求： 按点名册顺序两人一组 1 分钟内反手传接盘 二、班内分组比赛 分组循环赛：赢一场记 1 分，积分高者第一，数相等看赢盘总数。每节课比赛胜为 3分，平为 2，负为1 分。 团队奖励分：无扣分项 3 分 团体总分按降序排名获得相应降序分数： 10、 9、 8、 7、 5、 4、 3、 2、 1 三、参与班（队）内管理、 组织策划比赛 和积极参与课堂理论学习和讨论 及优学院学习 。 10 分 40% 4 身体素质 按学校统一规定的体能考试项目考试 40% 态度 一、课堂表现（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤） 20 分 二、 按学校体育课基本要求 。迟到扣 2分，旷课扣 5分，早退按情节严重程度扣 3-5 分，请假（包括病假）扣 1 分。 App 校园跑不够 30 公里总成绩扣 10 分 20% 大纲 编写时间： 2018/3/17 系（ 部 ）审查意见： 系（ 部 ）主任签名： 日期： 年 月 日
