本文格式为Word版，下载可任意编辑20款最简单的晚餐做法 润喉的食物有哪些 夏季天气酷热，人体简单缺水，导致口干舌燥，喉咙发痒，那么你知道吃什么能润喉吗?以下是我为你整理的保养喉咙的方法，盼望能帮到你。 润喉的食物有哪些 1、荸荠 荸荠又叫马蹄，有地下雪梨的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有肯定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。 但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前肯定要去皮或洗净。由于荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。 2、柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体非常有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用如同自然抗生素，具有抗菌消炎、增加人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女.喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。 3、生梨 梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成
