本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么养肺对气管好【秋季养肺吃什么食物好】 养肺是最适合在秋季做的一个事情了，那么你知道秋季如何养肺吗?秋季养肺吃什么好呢?下面跟随我一起来看看吧。 秋季养肺食物 1、白萝卜 化痰止咳。秋天好发感冒、支气管炎等，均可消失咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。中医认为，肉补益，弊病是易生痰，白萝卜则能化痰以消之，荤素搭配，补而不腻。 2、莲藕 降燥止渴。秋令季节，正是鲜藕应市之时，吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻秋季多发的肺燥干咳效果很好。 3、南瓜 润肺益气。南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，秋天适当多吃，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效，尤其适合晚秋天凉季节食用。 4、雪花梨 个大清肺热。雪花梨呈黄绿色，肉质细脆，汁多味甜。市面上常见的梨中，它的个头最大。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺的功效。用雪花梨
