本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么有助于恢复视力【白领吃什么食物恢复视力】 白领成天呆坐在电脑前，除了腰肩部的不适之外，最简单消失的就是眼睛的不适了。那么白领应当多吃什么食物来恢复视力呢?跟着我一起来看看吧。 白领恢复视力的食物 1、B族维生素 眼角膜的保养离不开B族维生素，身体中这种元素含量充分，能够有效的避开视力模糊的消失，因此大家在日常要多吃点能够补充这种元素的食物，这样才能够维护好眼睛的健康。 代表食物 在西红柿中含有特殊多的B族维生素，亲们在吃西红柿的时候最好是连着皮一起吃，由于在西红柿皮中所含有的矿物质以及纤维素的含量是比较高的吃了有益健康。 吃法：凉拌西红柿 西红柿清洗洁净后，用刀切成瓣，之后在里面加入适量的白糖，腌制一会儿就可以吃了。 2、蛋白质 蛋白质不仅是一种能够给身体供应能量的物质，而且它也是构成视紫质的重要组成部分，因此给眼睛补充充分的蛋白质，才不会让眼睛消失视力模糊等状况。 代表食物 鸡蛋中蛋白质的含量是比较高
