本文格式为Word版，下载可任意编辑春季小贴士 春季健康养生有哪些小贴士 春季养生以养肝为主，作为一年四季之首，要做好养生保健工作。那么春季健康养生有哪些小贴士?以下是我给你整理春季健康养生的相关小贴士。 春季健康养生的小贴士 一、起居要有规律 在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤伸展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种冷静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不行贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，常常到室外、林阴小道、树林中去漫步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪反抗力量减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。 二、精神要养足 人的精神活动必需顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学讨论表明，不良的心情易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，简
