抗疫期间中小学生心理健康教育01疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办 ? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办 ? 03疫情下的超长寒假，如何在家自主学习 ? 04因疫情推迟开学， 中高考学生如何在家安心学习 ? 05史上最长寒假，无聊空虚怎么破 ? 06电子产 品太吸引我了，我该如何与它健康共处 ? 07面对家长的唠叨， 我该怎么办 ? 08家人之间有争吵，该怎么办 ? 09疫情终会过去， 我可以为未来思考什么 ? 10防疫期间， 我可以为开学做什么准备 ? 目录疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办 ? 小丁是名初中生，疫情爆发期间大部分时间居家防疫，每天通过手机、电视等渠道了解疫情的进展。虽然生活平静，但每天看着微信朋友圈里大量好的和不好的信息，心情就像过山车一样， 忐忑不安。特别是当得知自己所在城市又有新增确诊病例时，他就开始想象自己是否在某个场所和某个病例 “ 擦肩而过 ”，或者自己父母出门买菜的时候遭遇了 “ 传染源 ” 。而且这两天自己还有咳嗽、咽痛、鼻塞的症状，更是增加了小丁的焦虑情绪 :自己如果被感染了该怎么办 ?如果自己全家都被感染了该怎么办 ?建议 感到慌张很自然
