反手截击7大纪律-6大纪律.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑反手截击大纪律|6大纪律 编译/Shawn 反手截击,其实可以借鉴许多正手截击的内容。许多方法和内容都是相通的。关键中的关键还是想提示业余选手在平常的练习中要多花时间练习,或者打友情竞赛中多去尝试上网截击,这样才能有更好的效果。 现在让我们来总结一下反手截击的要点:1、不论采纳哪种握法,尽量在截击瞬间握紧球拍,不要让球拍转变方向。2、试着从球接触对手球拍飞出那一刻就开头盯着球的走向。这样做会对你估量球的飞行轨迹有好处。要知道离网越近,给你反应的时间就越短。记住,预判特别重要。3、试着在球还没飞到低于球网的位置就截击它。假如当你的球拍接触球时球仍在较高的位置,那截击就更简单实现。低于球网的来球使你只能“向上”截击,这样过网难度会增加,另外截击质量也会下降。为了保证你能在“高处”截击,你需要在截击中向前移动。4、尽可能地在身前完成截击。这在反手截击时往往能更轻松做到。5、试着使拍柄的位置高过手腕,哪怕只高出一点儿,也会使截击球更利落。6、遭受低球截击

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