干贝的家常做法 干贝的5种做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑干贝的家常做法 干贝的5种做法 干贝富含蛋白质、碳水化合物、 核黄素和钙、磷、铁等多种养分成分，蛋白质含量是鸡肉、牛肉、鲜 对虾的3倍。今日，我为大家整理了干贝的几种做法，盼望大家喜爱! 冬瓜干贝养生汤 主料 冬瓜20克干贝10克薏米30克红豆30克白茯苓30克 辅料 浓汤宝1块干黑木耳5克料酒1勺 冬瓜干贝养生汤的做法 1.预备材料 2.把材料除了干贝都放入盆里用水浸泡5分钟 3.干贝酒也浸泡一下 4.可以加了点黑木耳 5.取一砂锅，由于看说明这个汤是配排骨或瘦肉一起炖的，我家没备，只好用上猪骨浓汤宝了，放入一块浓汤宝加入适量清水 6.把浸泡后的材料加入 7.把泡发好的黑木耳也加入 8.加入浸泡后的干贝粒 9.一起煮开后，转小火炖1小时左右，里面的红豆酥了就关火 虫草花干贝玉米汤 主料 猪骨400克玉米1个虫