本文格式为Word版，下载可任意编辑钢管舞美女热舞视频高清 钢管舞美女热舞视频 很多人一想起钢管舞,就想到穷奢极欲的地下酒吧,满盈着.与暴力的意味但事实上现今的钢管舞,已经解脱了风尘的概况,回归了它健身舞蹈的本质。下面是我为大家整理钢管舞美女热舞视频高清的相关资料，供大家参考! 钢管舞美女热舞视频高清钢管舞基础动作技巧 钢管舞上管方法 双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管的时候我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴，由于这样增加了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿的力气，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，假如把握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要美丽得多。学钢管技巧动作最重要的也是先找感觉再做动作，由于当你把握了那种感觉之后，你的身体会顺着你的感觉走，再通过你的体力和姿态把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。 单手后翻转技巧
