【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件 为什么一定要调节自己的情绪呢？【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件 假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤。 【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；注意转移法注意转移法【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件大哭一场 向他人倾诉；剧烈运动； 放声歌唱或大叫；声声吁叹； 听听音乐；写写日记； 发发牢骚；【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件自我解嘲自我安慰自我暗示自我激励心理换位学会升华理智控制法理智控制法【最新】中学七年级政治上册 第六课第二框学会调控情绪课件 新人教版 课件 中午，期中考试成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁
