本文格式为Word版，下载可任意编辑枸杞子，我的纤瘦伙伴 纤瘦 在一家广告公司做策划5年后，我发觉自己养成了一个坏毛病：日夜颠倒。熬夜是每日必修课，好像只有在夜晚降落的时候，我的灵感才如泉水奔涌。而这一切的代价是，不知不觉中，我变得慵懒肿胀，面如菜色。妈妈常打电话来嘱咐不能虐待自己的胃。所以，零食、咖啡、牛奶总是与我贴身相伴。而恰好是这些东西，让我慢慢变胖。 原本白天的工作压力就很大，工作也很辛苦，运动的方案就总是泡汤，以为自己底子不错，上高校的时候就是苗条的系花，就是再变又能变到哪儿去?没想到，5年的岁月真的就和我开了一个大玩笑：体重从98、108、118、128最终到达140多斤的时候，身高1.65米的我才傻了眼。真正让我下决心减肥的是由于一次平面设计大赛，我得了个一等奖，老总通知我，以后我就是公司形象代言人了，还要去台上领奖呢。我最终意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见人领奖这可是个抛头露面的活儿。我开头掌握自己的饮食，不吃任何肉类和甜点，大热的天，和冰淇淋也绝了缘。食物尽量吃蒸的煮的，少放糖、盐等佐料，尤其是少放油。十天，就瘦掉
