减肥的果蔬汁配方大全 [养生蔬果汁的配方] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑减肥的果蔬汁配方大全 养生蔬果汁的配方 养生可以不花钱 水果蔬菜是好东西,我们需要的维生素及各种微量元素主要都是从水果蔬菜中获得的,接下来，我就和大家共享6大养生蔬果汁配方，盼望对各位有关心! 6大养生蔬果汁配方 Tip1菠菜汁，各种眼病的克星! 食材：菠菜100克、番茄 制作方法：100克、柠檬150克、盐2克 将番茄、柠檬去皮洗净，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切段; 将全部食材放入榨汁机中榨成果菜汁即可。 Tip2生姜汁，改善血液循环! 食材：生姜1块、木瓜1个 制作方法： 木瓜洗净去皮，去籽，切块;生姜洗净去皮切片; 放入搅拌机加水100Ml榨成果汁即可。 Tip3预防癌症，请喝番茄汁和西瓜汁! 食材：在冰箱中冰镇过的番茄3个 制作方法： 番茄洗净，沥干表面水分，去蒂切块; 将洁净纱布铺在一个大碗上，将切好的番茄块