本文格式为Word版，下载可任意编辑缓解怀孕胃酸的食物有哪些|胃酸吃什么食物能缓解 大多数孕妇在怀孕期间都存在有不同程度的胃反酸现象,这让孕妇的食欲可谓是一落千丈。那么应当吃什么食物来缓解怀孕时的胃酸呢?跟着我一起来看看吧。 缓解怀孕胃酸的食物 一、花生 花生米米养分丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是留意不行多吃。此外最好是食用煮花生,要避炒花生。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。 食材:2斤花生,2个八角,2勺盐,1块桂皮。 1、花生用水清洗洁净,洗到没有泥沙沉淀为止。用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳裂开一个小口子。依次把全部的花生都按开一个小口子,这样煮的时候比较简单入味儿。 2、把处理好的花生,倒进高压锅里面。加水进去,水和花生的比例1:1就可以。放入一块桂皮,两个八角。 3、放入4勺盐,也许20克。一斤花生10克盐比较合适。用铲子把花生搅拌一下,使盐与花生混合的比较匀称。
