缓解痛经的几个小妙招 [解决女性痛经的妙招] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑缓解痛经的几个小妙招 解决女性痛经的妙招 痛经，或称为经期痛苦，是妇科病人最常见的症状之一。很多妇女在经期有轻度不适，那么解决痛经的妙招有哪些呢?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 解决女性痛经的妙招 1、用手揉肚子 把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使痛苦加剧。 2、用热水袋暖身 许多人家里都有热水袋吧，你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部，这样能有效缓解痛经的症状，由于痛经的很大一部分缘由是宫寒引起的，所以这样做是很有效的哦 3、红糖水 取红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。 4、止疼药 许多女性痛经程度特别大，一般的方法根本解决不了痛苦的症状，那么这时候就要止疼药来关心你了，但是止疼药究竟对人体有副作用，所以还是少吃为妙哦 痛经吃什么能止痛 1、经期痛苦的女性日常可以多摄食富