本文格式为Word版，下载可任意编辑篮球防守技巧【散打实战防守要素阐释及防守技术解析】 前文对散打打攻击组合中的拳摔组合、腿摔组合进行了介绍，并对实战攻击战术进行了阐释。本节将阐释实战防守要素并对防守技术进行解析。 攻与守始终都是散打技术体系中的两个冲突，攻击是打击对手、取得成功的手段，但攻击必定导致防守变弱，给对手攻击制造机会；只进行防守可以相对平安地爱护自己，但缺乏攻击却使对手攻击更恃无忌惮，不仅无法取得成功，同时可能受到对手猛烈的攻击。因此防守实际上有两个作用，一是通过防守有效地爱护自己，二是要为更 好的攻击制造条件。一、防守技术的分类及技术要求（一） 闪躲性防守闪躲防守是指通过身体姿态的变化或位置的移动不与对手接触，达到防守目的的方法。闪躲性防守能充分发挥四肢的攻击作用，难度较大，在技术上要求时机恰当、位移精确、整体协调。时机恰当，要求防守的时间和攻击的时间恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移攻击，晚了则有被击中的可能。时机恰当要求运动员具备较好的反应力量。位移精确
