本文格式为Word版，下载可任意编辑美白祛斑吃什么药【吃什么能美容美白祛斑】 女人美白祛斑吃什么，唯恐是脸面有斑的女人最关注的了吧，既不用运动得累死人，还不用买昂贵的化妆品，而且还可以满意食欲，食疗美容一举三得，这才是最好的选择啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?下面就跟着我一起来看看吧。 女人美白祛斑吃什么粥 1、枇杷红枣粥 原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 做法：将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖调味即可食用。 2、山药枸杞粥 原料：春季相宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新奇山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可
