本文格式为Word版，下载可任意编辑老年人春季养生有哪些重要秘诀:老年人春季养生 春天简单滋生细菌，老年人更要留意春季日常的生活作息习惯，老年人春季养生有哪些重要秘诀?以下是我给你整理老年人春季养生的相关重要秘诀。 老年人春季养生的重要秘诀 第一，要谨防感冒 春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开头疏泄，对寒邪抵挡力量有所减弱，因此，老年人很简单伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时留意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要准时就医，用药越早效果越好。 其次，留意防寒保暖 古代医学家孙思邈曾说过春天不行薄衣。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特殊是老年人各种生理功能减退，对气候变化的适应力量较差，有意地春捂尤其重要。老年人衣着要依据自己的身体，结合气候变化，随时增减，衣着要松软轻巧，贴身保暖。 第三，留意饮食调养 春季，老人易上火，小便
