本文格式为Word版，下载可任意编辑老人补血吃什么好:老年人补血吃什么最好 老年人也是贫血的高发人群，老人肠胃功能减弱，养分的汲取明显低于青年人，那么，老人吃什么补血好呢？哪些食谱适合老人补血吃的？下面我为你解答。 8款老人补血食谱推举 老人补血食谱推举1、双色补血汤 猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨汤，姜丝，蒜片适量。 猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段。锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水。 锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐，再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。 老人补血食谱推举2、红糖小米大枣粥 小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量。 小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 老人补血食谱推举3、鸭血黄花菜豆腐羹 鸭血150克，豆腐100克，泡发的木耳适量，黄花菜适量，葱，姜，盐，酱油15毫升，香醋
