老年人腿抽筋的原因 [老人腿抽筋的原因是什么] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑老年人腿抽筋的原因 老人腿抽筋的原因是什么 生活中有不少老人常常消失腿抽筋的问题，这给老人们带来了很大的影响，要改善此种问题就要先了解缘由。以下我介绍了导致老人腿抽筋的缘由以及老人爱护双腿的方法，大家不妨来看看。 老人腿抽筋的缘由 1.寒冷刺激 寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛。 2.出汗过多 运动时间长，无氧运动量大，出汗多，体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁，大量代谢废物积累，内环境紊乱，也简单发生痉挛。 3.局部压迫 如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉被动挛缩和血供不足。 4.低钙血症 在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。由于老年人钙质汲取力量减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉简单兴奋而痉挛。 5.体弱疲惫 运动过度