本文格式为Word版，下载可任意编辑老人吃什么水果好 冬天老人吃什么水果最好 许多老人到了冬天就不吃没有热度的食物，但是平常适当的吃水果是有好处的，那么冬季老人吃什么水果好呢?下面我就来了解一下。 冬天老人吃的水果 水果中含有许多人体所需的养分成分，常常吃水果可以预防和帮助治疗一些小疾病，可以说水果是人类健康的根源。对于老年人来说在寒冷的冬天想要吃的健康吃的舒适就必需选择合适的水果跟合适的吃法。由于人老了不比年轻的时候想吃什么吃什么，人老了各器官功能都软化了，所以无论是吃水果还是别的食物都应当要选择对胃刺激比较小的，那么冬天老人吃什么水果比较好呢? 一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。 煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。 熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。 炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉
