本文格式为Word版，下载可任意编辑气虚体质养生【气虚体质四季如何养生】 养生分体质、分季节，不同的体质要用不同的养生方法，那么气虚体质的人该如何养生?接下来我带大家了解一下吧。 气虚体质四季养生秘诀 第一：春季 春天是万物生长的季节，所以这个时候环境中的阳气也生发的，详细的表现为气血外发皮肤变好。这个时候想要促进身体健康做好养生工作，那么肯定不能够抑制体内阳气的生发。所以，春季无论是气虚体质人群还是一般人群，爱护阳气是最重要的养生工作。 首先需要养成良好的生活作息习惯，例如早睡早起、不熬夜等等。除此之外，还应当科学的进行一些运动熬炼，少吃生冷、寒凉的食物，这样能够有效的削减影响阳气生发的因素。另外，春天是韭菜最好的季节，许多人喜爱在这个时候服用一些韭菜，建议肯定要适量，同时抽烟喝酒也需要进行肯定的掌握。 气虚患者在春季的时候也要留意保暖工作，虽然气温在渐渐的上升，但是春季多风，所以阳气虚体质患者肯定不能够大量的削减衣服，或者是受风。另外，春季也是患有各种流行性感冒还有麻疹等疾病的高发季节，这个时候肯定要做好疾病的
