荞麦面4种家常做法好吃又营养-荞麦面的营养.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑荞麦面4种家常做法好吃又营养|荞麦面的营养 荞麦面独有一股芳香的味道，即使是不爱吃面食的人，也会由于这独特的芳香爱上荞麦面做的美食。接下来，我跟你共享荞麦面的4种家常好吃做法。 荞麦面怎么吃：肉末荞麦面 肉末荞麦面食材预备 瘦肉200克，黄瓜100克，荞麦面150克，红椒1个，精盐3克，味精2克，香油5克。 方法步骤 1.黄瓜洗净切丝;瘦肉洗净切丝，人沸水中焯熟;红椒洗净切丝。 2.锅中加水烧开，下入养麦面，煮熟后捞出。 3.荞麦面、瘦肉丝、黄瓜丝、红椒丝和精盐、味精、香油一起拌匀即可。 小贴士 荞麦含有多种抗氧化成分，可降低血液中胆固醇水平，关心强化血管及预防脑中风。 荞麦面怎么吃：香菇荞麦面 香菇荞麦面食材预备 荞麦面条150克，水发香菇50克，姜、葱、蒜、红椒末各适量。盐、鸡精、酱油、香油各适量。 方法步骤 1.把葱、姜洗净，葱切花，姜切丝，蒜去皮切末，装碗中，再放入红椒末