本文格式为Word版，下载可任意编辑青橄榄的作用与功效:青橄榄泡水功效与作用 青橄榄，是一种果肉味涩，久嚼微甜的果实，那么青橄榄的作用呢?接下来我带大家了解一下吧。 青橄榄的作用 利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。 生津止渴的作用： 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种养分物质，能有效地补充人体的体液及养分成分，具有生津止渴之效。 解鱼蟹毒的作用：古人发觉橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。 醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能关心解除酒毒，并可安神定志。 对骨骼系统的好处： 含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的汲取。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童常常食用，对骨骼的发育大有好处。 防止心脑血管疾症： 如将橄榄制成的油作为主要食用油，能削减体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。
