本文格式为Word版，下载可任意编辑秋分养生 秋分养生不适合吃哪些食物 秋分把秋天分成一半，秋分过后寒凉渐重，多消失凉燥。那么秋分养生不适合吃什么食物呢?接下来我为你共享一下秋分养生不适合吃的相关食物，一起来看看吧! 秋分养生不适合吃的食物 1、秋季忌食辛热香燥的食物 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵害人体。 2、秋季忌食油腻煎炸的食物 炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,简单积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。 3、秋季忌生吃水生植物 秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、凉爽爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极简单导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会消失脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数
