本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季进补有哪些相关误区 食疗误区与合理进补 秋季是一个凉快的季节，秋季保健与养生也是我们需要关注的话题。那么秋季进补有哪些相关误区?以下是我给你整理秋季进补的相关误区。 秋季进补的误区 1、不能无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。 2、不能虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会损害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区分,但依据体质可分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,简单导致火上加油。 3、不能以药代食 药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知很多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃
