秋天去火可以吃哪些食物-去火吃什么食物.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑秋天去火可以吃哪些食物:去火吃什么食物 秋季到来，气候干燥，不少人都被上火困扰。那么秋天去火可以吃哪些食物?以下是我给你整理秋天去火吃的相关食物。 秋天去火可以吃的食物 一、苦瓜 苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。 二、菠菜 菠菜是许多女性的最爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可关心补血，同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些由于肝火过旺引起的便秘者更应当多吃菠菜了。 三、白萝卜 白萝卜性寒，味平，也是降火，泻火之良方。 四、胡萝卜 胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。 五、空心菜 空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，由于其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 吃法有：酸辣空心菜，水烫空心菜，素炒