本文格式为Word版，下载可任意编辑秋天孕妇吃什么最好 孕妇补血吃什么最好 我们都知道孕期的合理养分及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。你知道吗?孕妇补充养分也要分季节的哦。现在已进入秋季，孕妇相宜进补。那么，秋季孕妇吃什么呢?下面推举8款养分食谱，一起来试试吧。 孕妇秋季8款养分食谱 一、砂仁肚条 材料：猪肚1000克，砂仁10克，胡椒粉3克，花椒5克，姜15克，大葱15克，猪油(炼制)100克，黄酒50克，味精3克，淀粉(豌豆)10克，盐5克。 做法： 1. 砂仁烘脆后打成细末待用。 2. 猪肚洗净，下沸水锅焯透捞出，刮去内膜。另将锅中掺入清汤，放入猪肚，再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，捞起猪肚待冷，切成指条。 3. 将原汤500毫升烧开，下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油，再加味精调味，用湿淀粉20克(淀粉10克加水)着芡，炒匀起锅装盘即成。 功效：猪肚为补脾胃的要品，又辅以化湿脾、行气和胃的砂仁等协作，用于脾胃虚弱、食欲不振或食少腹胀、妊娠恶
