孙式太极擒拿 孙式太极.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑孙式太极擒拿 孙式太极 1懒扎衣一 (1)甲乙面对面并步站立(图1)。 (2)乙上左步出左掌推击甲胸(图2)。 (3)甲重心下降，左手由下而上缠握乙左手腕，使乙手臂反转(图3)。 (4)甲上左步，出右掌压乙手腕(图4)。2懒扎衣二(1)甲乙面对面并步站立(图5)。(2)乙上右步以右掌推击甲胸(图6)。(3)甲重心稍降，右手上架乙右腕，左手按压乙右腕(图7)。(4)甲重心下降，右手外旋下压乙小臂(图8)。3合手(1)甲乙面对面并步站立(图9)。(2)乙上右步以右掌推击甲胸(图10)。(3)甲重心下降，以双掌夹住乙手背(图11)。(4)甲身体右转，右脚收于左脚内侧，以左肘顶击乙右肘(图12)。4披身伏虎(1)甲乙面对面并步站立(图13)。(2)乙上左步以左拳击打甲胸(图14)。(3)甲右脚向乙体后上步，左手向下抓握乙左