本文格式为Word版，下载可任意编辑调经补血吃什么好【女生经后吃什么好补血】 女人月经会失掉许多血，那么月经过后吃什么补血最好呢?下面养生之道为您介绍月经过后吃什么补血最好，看看吧。 月经后补血食谱大全 1、当归炖鸡 母鸡1500克、当归30克、江米酒60克、姜10克、大葱10克、盐3克、胡椒1克。 将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。出锅时撒胡椒面。 2、乌梅红糖饮 乌梅15克，红糖。30克。 将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 3、桂圆阿胶红枣粥 粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克、白酒15克。 粳米淘洗洁净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2021毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分
