本文格式为Word版，下载可任意编辑铁皮石斛花怎么吃最好【铁皮石斛怎么养生好】 铁皮石斛,古人拿它当药,称之为救命草,铁皮石斛的养生吃法也有许多种,我现在就告知你铁皮石斛怎么养生才好，快来看看这篇文章了解详情吧。 铁皮石斛养生的常用吃法 日常饮食 食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新奇铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新奇瘦肉粒，最终放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。 煎煮 铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采纳铁皮石斛12克，将新奇铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。 泡酒 铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新奇铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服
