西红柿葱花炒蛋家常做法怎么做才好吃 西红柿炒鸡蛋的做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑西红柿葱花炒蛋家常做法怎么做才好吃 西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。好吃的西红柿葱花炒蛋应当要怎么做呢?接下来，我跟你共享西红柿葱花炒蛋的做法。 西红柿葱花炒蛋的食材预备主料300g3个辅料适量适量适量适量西红柿葱花炒蛋的详细做法步骤 1.预备原料：西红柿、香葱、鸡蛋 2.西红柿用沸水烫了，剥去外皮 3.切成小块 4.香葱切碎、鸡蛋打散，加入适量食盐，搅匀 5.热油锅，放入西红柿煸炒 6.加少许盐 7.盛出 8.洗净锅，放油烧热，倒入蛋液 9.用锅铲搅散、炒熟 10.放入炒好的西红柿，加1勺番茄沙司 11.翻炒匀称后起锅 西红柿的食疗价值 1、降脂降压，利尿排钠。 西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排