夏天吃水果有哪些禁忌 吃水果有什么好处.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑夏天吃水果有哪些禁忌 吃水果有什么好处 夏天大量水果都上市了，那么夏天吃水果有哪些禁忌?以下是我给你整理夏天吃水果的相关禁忌内容。 夏天吃水果的禁忌 1.忌饭后马上吃水果 饭后马上吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。 2.忌吃腐烂水果 水果储存时间久了，就简单局部腐烂，但有些人觉得丢了惋惜，将烂了的部分用小刀削去后连续食用，这种做法是很不行取的。 由于水果霉变后，细菌会渐渐渗透、集中到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，这些有害物质会损害我们的身心健康。 所以，水果即使只有部分腐烂，整个水果也都不能食用。 3.忌简洁冲洗即食用 好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等，这些水果的表面都附着大量的有毒的化学残留剂，必需严格清洗洁净。 因此，水果在食用前，应尽量用食盐浸泡一下，再用清