本文格式为Word版，下载可任意编辑夏天吃丝瓜的好处:含锌高的食物有哪些 丝瓜是必吃瓜类之一!当季的丝瓜好处多着呢，夏天常常吃丝瓜能清热解毒。夏天吃丝瓜有什么好处呢?下面我带你一一了解! 夏天吃丝瓜的好处 1、清热解毒 夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间损害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调整身体，对于排毒有很好的关心。 丝瓜中的水分较多，有些时候，还会把丝瓜称作美人水，在夏天，身体水分蒸发较快，这个时候，补充水分，对于去热除烦有特别好的关心。 当然，最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有特别好的关心。 2、美白皮肤 夏天温度高、辐射强，这样会在不知不觉中损害到皮肤，晒黑皮肤成了常见的事情。对于爱美女性来说，这样的状况无疑特别糟糕。 于是，会在出门的时候，往身上涂抹大量的防晒霜，在夏天，一方面要削减外出的时间，另一方面，则是要做好爱护皮肤的措施，吃丝瓜无疑能够爱护好皮肤。 丝瓜中的维生素C含量
