本文格式为Word版，下载可任意编辑鲜无花果的功效与作用 鲜无花果的功效与禁忌 无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首。现在就跟着我一起来看一看鲜无花果的功效与禁忌，资料仅供参考。 鲜无花果的功效 1.无花果中富含钾元素 随着气温的上升，人体在大量排汗的同时，身体也会流失大量钾元素。钾是爱护心脏、肾脏和肌肉功能所必需的养分元素。钾元素也有益于骨骼发育。 2.常食无花果能增加机体反抗力 无花果含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增加机体健康和反抗癌症有良好作用。 3.吃无花果助消化 无花果可促进食欲，具有润肠通便的效果。还有降低血脂和分解血脂的功能，可削减脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。 4.无花果可关心人体排毒 无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖。 鲜无花果
