本文格式为Word版，下载可任意编辑杨梅的食用方法 杨梅的功效食用方法 杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅，那么杨梅的功效有哪些呢?下面我给大家具体讲解相关学问吧。 杨梅的功效 1、减肥美容抗年轻 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防年轻、抑制癌症的作用。 温馨提示：杨梅所含果酸能阻挡体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是减肥的抱负水果。 2、祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。 3、助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 4、防癌抗癌 杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有乐观作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 5、降血压防
