婴儿游泳前后注意事项【游泳后有哪些注意事项】.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑婴儿游泳前后注意事项【游泳后有哪些注意事项】 游泳是夏季人们很喜爱的一项运动，不仅可以让人感觉到舒适和凉快，对人体健康也大有好处。可是关于游泳后的一些留意事项大家知道吗?跟随我一起来看看吧。 游泳后的留意事项 1、休息片刻再进食 否则会突然增加胃肠的负担,久之简单引起胃肠道疾病。 2、游完泳后不要遗忘刷牙漱口 池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。假如游完泳不准时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,反抗力较差的儿童更简单成为受害者。 3、仔细清洗皮肤 游完泳,病菌很简单残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,简单刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液仔细地洗个澡。 4、清洗头发不要太草率 头发被浸湿后,很简单窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以游泳后肯定要认真洗头,最好再用护发素加强爱护。 游泳的好处 1、改善肌肉系统的力量 游泳是一项全身参