1、1散打专项理论考试题院系： 班级： 学号： 姓名：一、单 选 题（选作 30 个题）1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为_个级别。A、9 B.10 C.11 D.122.在散手比赛中，面对强手时应以_B_为主。A. 主动进攻 B 防守反击 C 稳妥防守 D 猛烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的 60%70%的负荷重量，重复次数为 DA 35 次 B 46 次 C 68 次 D 812 次4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习 CA. 马步推砖 B. 俯卧撑 C. 卧推 D. 推小车5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过 CA. 5-10 秒 B. 10-
2、20 秒 C. 20-30 秒 D. 30-40 秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力 BA. 空击 B. 跳绳 C. 打沙包 D. 坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A. 强攻战术 B. 直攻战术 C. 佯攻战术 D. 迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种 DA.直攻战术 B. 佯攻战术 C. 制长战术 D. 强攻战术9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种 CA. 多点战术 B. 制短战术 C. 迂回战术 D. 制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的
3、哪种 DA.反击战术 B. 重创战术 C. 多点战术 D. 突袭战术11.有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种 AA 佯攻战术 B 迂回战术 C 制长战术 D 多点战术12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为 BA 直攻战术 B 反击战术 C 突袭战术 D 强攻战术13.利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为 BA 下台战术 B 边角战术 C 心理战术 D 突袭战术2.在散手比赛中，体重级别最低的是2A42 以下公斤级 B48 以下公斤级 C52 以下公斤级 D56 以下公斤级14.在散手比赛中，体重级别最高的是 BA8
4、5 以下公斤级 B90 以下公斤级 C90 以上公斤级 D95 以下公斤级15.在散手比赛中，有 1 名台上主裁判，_C_名边裁判A3 名 B4 名 C5 名 D6 名16.散手比赛场地台高 CA50 厘米 B60 厘米 C70 厘米 D80 厘米17.散手比赛场地的边长是 DA600 厘米 B700 厘米 C800 厘米 D900 厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共 CA16 块 B18 块 C20 块 D22 块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。BA4 块 B5 块 C6 块 D7 块20.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得 CA1 分 B2 分 C3 分
5、D4 分21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）_B_次，另一方为该局胜方A1 次 B 2 次 C3 次 D 4 次22.散手比赛时，在一局比赛中先完成_C_个三分动作者,可被判定优势胜利A1 个 B2 个 C3 个 D4 个23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得 2 分的动作 CA 对方被强制读秒一次 B 用腿法击中对方头部 C 对方受劝告一次D 用手法击中对方得分部位24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得 1 分的动作 AA 用腿法击中对方躯干部位 B 用腿法击中对方大腿 C 受警告一次对方D 一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中
6、的技术犯规 BA 在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方 B 击中对方禁击部位C 用不允许的方法击中对方 D 消极搂抱对方26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规 DA 比赛中场外进行指导 B 比赛中大声喊叫 C 运动员不遵守礼节D 用不允许的方法击中对方327.散手是_D_的重要组成部分。A 武术 B 搏击 C 格斗 D 竞技28.实战姿势左脚在前为_A_。A 反架 B 正架 C 侧架 D 斜架29.实战姿势后手肘关节夹角_B_。A 大于 110 B 小于 90 C 恰好 90 D 大于 9030.实战姿势两手握拳，_B_。A 前高后低 B 前后一样高 C 前低后高 D 保持一条直线3
7、1.直拳直线向前冲出，力达_C。A 拳背 B 拳心 C 拳眼 D 拳面32.后手直拳的发力顺序是起于_D_。A 后肩 B 腰 C 后脚 D 大臂33.打后手直拳时头部要_C_。A 不转动 B 低头 C 抬头 D 顺势转动34.打左手摆拳时右拳护于 A_.A 胸侧 B 胸前 C 腹部 D 右腮35.打摆拳时臂要_D_。A 微屈 B 伸直 C 弯曲 90 D 肘尖下垂36.摆拳发力时肘尖抬至_A_。A 略高于肩 B 略低于肩 C 头部 D 与肩平37.打勾拳时拳呈_D_形运行。A 直线形 B 抛物线形 C 螺旋型 D 折线形38.打鞭拳时拳眼_C_。A 向下 B 向上 C 向内 D 向外39.打鞭
8、拳时力达_B_。A 拳面 B 拳眼 C 拳心 D 拳背40.踢侧踹腿脚要_D_。A 勾脚尖 B 绷脚面 C 放松 D 外翻41.踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿_发力。A 直线向下 B 直线向前 C 直线向下 D 弧线向前42.鞭腿要力达_。4A 脚尖 B 脚跟 C 脚内侧 D 脚背至小腿下端43.里抄属于防守动作中的_。A 闪躲防守 B 接拳 C 接触防守 D 接腿防守44.侧闪属于防守动作中的_。A 闪躲防守 B 接拳 C 接触防守 D 接腿防守45.“四两拨千斤”是说进攻技术要求的_。A 力点准 B 方法巧 C 预兆小 D 速度快46.防守面积大属于防守动作中_防守的要求。A 防腿 B
9、 防拳 C 闪躲防守 D 接触防守二、多选题（选作 20 个题）1. 散手战术训练应该注重 AB A 实用性 B 灵巧性 C 多变性 D 复杂性2. 为了实现战术目标，必须掌握_BC_和发挥战术作用的条件A 战术计划 B 战术原则 C 战术形式 D 战术指导思想3. 散手战术的形式与运用是建立在一定的_ABCD_基础之上的A 身体 B 技术 C 心理 D 智能4. 设计战术之前应了解对方的下属哪些情况 ABCDA 技术状况 B 攻防类型 C 动态类型 D 身体素质5. 散手的战术形式包括 ABCD A 直攻战术 B 强攻战术 C 佯攻战术 D 迂回战术6. 下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战
10、术 ABD A 克制善于用手法的对手B 克制善于用腿法的对手 C 集中力量专门进攻对方的薄弱环节 D 克制善于用摔法的对手7. 散手战术训练的基本要求包括 ABCD A 努力培养战术意识 B 基本战术同多种战术相结合C 要重视战术训练的质量 D 战术训练要同其它训练相结合8. 散手战术训练的方法包括 ABCDA 假设性训练 B 战例分析训练 C 战术分解训练 D“递招喂手”训练9. 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法 ABCA 杠铃屈臂 B 卧推 C 负重深蹲 D 马步推转10.在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法 BCA 负重深蹲 B 马步推转 C 蹲跳冲拳 D 负重仰卧起坐1
11、1.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法 ABCD5A 俯卧撑 B 推小车 C 肋木举腿 D 蹲步换跳12.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力 BCDA 空击 B 匀速跑 C 越野跑 D 跳绳13.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力 ACDA 空击 B 跳绳 C 打沙包 D 坐桩14.散手功力训练中打击力量的训练包括 ABCA 打沙包 B 打木桩 C 打墙靶练习 D 靠臂练习15.散手功力训练中抗击力量的训练包括 ABCDA 靠臂练习 B 肩、髋、背靠撞练习 C 拍打练习 D 摔跌练习16.散手训练和比赛中常见的损伤有 ABCDA 擦伤 B 挫伤 C 扭伤 D
12、 骨伤17.散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有 ABCDA 训练水平不够 B 比赛和训练组织不好 C 运动员生理机能状态不佳 D 不良气候因素18.如何预防散手运动中的损伤 ABCD A 加强全面身体素质和基本技术的训练B 合理、科学的安排训练 C 加强易伤部位的肌肉力量 D 准备活动要充分19.散手比赛中禁击部位有 BCDA 眼部 B 颈部 C 裆部 D 后脑20.散手比赛中得分部位有 ABCDA 头部 B 躯干 C 大腿 D 小腿21.下列选项中哪些属于散手比赛中得 2 分的动作A 用腿法击中对方躯干部位 B 用腿法击中对方头部 C 对方被强制读秒一次 D 对方受警告一次22.下列选项中
13、哪些属于散手比赛中得 1 分的动作A 一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者 B 用手法击中对方得分部位 C 用腿法击中对方头部、大腿和小腿 D 对方受劝告一次23.下列选项中哪些属于散手比赛中得 3 分的动作A 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者 B 用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者 C 用腿法击中对方头部 D 一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者24. 下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作A 方法不清楚，效果不明显 B 双方倒地或下台 C 用方法主动倒地 D 抱缠时击中对方25. 下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规6A 消极搂抱对方 B 比赛中场外进行
14、指导 C 在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方 D 处于不利状况时举手要求暂停26. 下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规A 有意拖延比赛时间 B 运动员不遵守礼节 C 击中对方禁击部位D 用不允许的方法击中对方27. 散手比赛中暂停比赛的情况有A 运动员倒地（主动倒地除外）或下台时 B 运动员犯规受罚时C 运动员使用三分动作有效时 D 运动员主动倒地超过 3 秒时28. 散手古时候被称为A 相搏 B 手搏 C 白打 D 相散手29. 散手是一项互以对方技击动作为转移的_的对抗性竞赛项目。A 斗智 B 较技30. 1973 年国家体委决定首先在那几个单位进行武术对抗性项目的试点训练。A 浙江
15、省体委 B 北京体院 C 武汉体院31. 散手运动的特点是A 体育性 B 对抗性 C 民族性32. 尚武崇德的内容包括_A 尊师重道 B 除恶扬善 C 重义轻利 D 勤修苦练33. 武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它_A 修养身心 B 规范举止 C 品评善恶34. 做实战姿势要求_。A 便于进攻 B 便于防守便于移动35. 步法的总体要求是_。A 稳 B 活 C 疾 D 准36. 后手直拳的特点有_。A 进攻距离短 B 进攻距离长 C 能利用蹬腿的力量 D 能利用转腰的力量37. 打直拳的错误动作有_。A 上体前倾 B 撩拳 C 只动前臂 D 快打快收38. 打摆拳的错误动作有_。
16、A 肘尖抬至与肩平 B 上体转动 C 向前探身 D 翻肘过早39. 勾拳的动作要点有_。7A 出拳前重心略沉 B 力达拳面 C 拳呈螺旋型运行 D 力由下至上40. 鞭拳的动作要领有_。A 直臂轮打 B 以腰带臂 C 转体要快，以头领先 D 鞭打甩臂41. 进攻方法的组合不是盲目的，要求_。A 上下结合 B 左右结合 C 横直结合 D 真假结合42. 蹬腿动作的要领有_。A 屈膝高抬 B 快速连贯 C 提膝不过腰 D 踝关节要放松43. 侧踹腿的错误动作有_。A 收腹 B 屈髋 C 撅臀 D 上体与腿成一条直线44. 鞭腿的错误动作有_。A 转体以腰带腿 B 俯身 C 撩摆 D 勾脚尖45.
17、散手摔法技术的要点有_。A 借势 B 掀底 C 别根 D 靠身46. 防守动作要求_。A 防守面积大 B 动作幅度小 C 动作幅度大 D 全身肌肉紧张47. 属于接触防守的有_。A 拍挡 B 拍压 C 阻截 D 撤步48. 属于闪躲防守的有_。A 外挂 B 侧闪 C 后闪 D 下沉49. 散手进攻技术要求_。A 速度快 B 力量重 C 力点准 D 预兆小三、判 断 题（选作 20 个题）1. 散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作 AA 正确 B 错误2. 散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性 AA 正确 B 错误3. 为了实现战术目
18、的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件 AA 正确 B 错误4. 散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的 AA 正确 B 错误85. 在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主 BA 正确 B 错误6. 直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击 BA 正确 B 错误7. 佯攻战术是指有目的地造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻 AA 正确 B 错误8. 迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥 BA 正确 B 错误9. 战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系 BA 正确 B 错误10 散手习练者发展绝对力量时采
19、用本人最大力量的 60%70%的负荷重量 AA 正确 B 错误11.散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量 BA 正确 B 错误12.俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方法 AA 正确 B 错误13.在散手运动员发展速度素质时，练习的持续时间应该不少于 30 秒钟 BA 正确 B 错误14.散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练 BA 正确 B 错误15.散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格 AA 正确 B 错误16.散手比赛中，运动员受罚失分达 6 分者，判对方为胜方 AA 正确 B 错误17.散手比赛中，运动员每出现一次侵人犯
20、规，劝告一次 BA 正确 B 错误18.散手比赛中，运动员使用三分动作有效时应该暂停比赛 AA 正确 B 错误19.散手比赛中，运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术犯规 BA 正确 B 错误20.散手比赛中，运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯规 A9A 正确 B 错误21.散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得 2 分A 正确 B 错误22.散手比赛中，主动倒地超过 3 秒钟不起立，对方得 1 分A 正确 B 错误23.散手比赛中， 用腿法击中对方头部得 2 分A 正确 B 错误24.散手比赛中，被强制读秒一次，对方得 2 分A 正确 B 错误25.散手
21、比赛中，用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得 3 分A 正确 B 错误26.散手比赛时， 在一局比赛中先完成三个三分动作者，被判为优势胜利A 正确 B 错误27.散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达 2 次，判对方为该场胜方A 正确 B 错误28.散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿攻击对方头部A 正确 B 错误29. 散手比赛分为团体赛和个人比赛。采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休息一分钟A 正确 B 错误30. 散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部A 正确 B 错误31.散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿、小腿A 正确 B 错误32.散手比赛中判定犯规的
22、标志是色别牌A 正确 B 错误33.散手比赛中的劝告牌有 12 块A 正确 B 错误34.散手比赛中运动员按体重可以分为 11 个级别，其中最大级别是 90 以上公斤级A 正确 B 错误35.散打俗称散手A 正确 B 错误1036.新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展。A 正确 B 错误37.散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。A 正确 B 错误38.对抗性的技击内容是武术散手的基本特征A 正确 B 错误39.散手属于体育范畴A 正确 B 错误40.散手能够锻炼人的意志、培养人的品格。A 正确 B 错误41.竞技观赏、丰富生活是散手的作用之一。A 正确 B 错误42.比武较技、克敌制胜是散手的作用之一。A 正确 B 错误43.讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。A 正确 B 错误44.古时孟子提倡德“大勇”即要“勇敌万人”。A 正确 B 错误45.武德是武术界共同信仰的一种言行准则。A 正确 B 错误46.实战姿势左脚在前为正架。A 正确 B 错误47.实战姿势要求重心尽可能的低。A 正确 B 错误48.做实战姿势时要求重心控制在后脚。A 正确 B 错误49.直拳直线向前冲出，力达拳面。A 正确 B 错误50.后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。A 正确 B 错误51.打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。
